BIODANZA: “Danza della vita” così chiamata da Rolando Toro, cileno, psicologo, antropologo, poeta: suo creatore.
Biodanza è “un sistema di integrazione umana, di rinnovamento organico, di rieducazione affettiva e di riapprendimento delle funzioni originarie della vita”.
È un processo di integrazione tra mente e corpo mediante la musica, il movimento, la manifestazione spontanea di tutte le emozioni. Gli esercizi “vivencia” si svolgono in gruppo guidati da un facilitatore, e sono particolarmente efficaci per sciogliere i conflitti con sè stessi e con gli altri. Conflitti che spesso si manifestano come dissociazione psìcomotoria: movimenti del corpo e posture irrigidite, incapacità di percepirsi come un’unità integrata, ma solo come singole parti isolate.
Biodanza interviene reintegrando l’unità psicocorporea, favorendo la comunicazione con sè stessi e con il mondo esterno, in sostanza migliorando la qualità della vita ed il benessere.
Bìodanza è in sostanza un cammino di crescita personale attraverso la musica, la danza e la “vivencia” (vivere intensamente nel ”qui ed ora” l’emozione che l’esercizio suggerisce), che si snoda sulla base di un preciso Modello Teorico.
Obiettivi di Biodanza sono:
• sviluppare le potenzialità della persona
• aumentare la capacità affettiva e di relazione
• stimolare la creatività
• migliorare la comunicazione
• affinare la sensibilità all’ascolto dell’altro
• combattere lo stress
